Massagetherapie is een efficiënte combinatie van gesprekstherapie én massage

Lichaamssignalen bevatten belangrijke boodschappen.
Wat vertelt de hoofdpijn je? Weet je niet meer hoe je kunt ontspannen? Een onrustig gevoel in je onderbuik?
Massagetherapie helpt om je lichaam weer als één geheel te voelen en goed te luisteren naar deze en andere lichaamssignalen.

Het beste van 2 werelden in massagetherapie:
Met massagetherapie ontdek en ervaar je de kracht en emotie in je lijf via massage met én verhelderende gesprekstherapie.

Ik maak gebruik van diverse technieken die je helpen te ontspannen en beter met je lichaam in contact te zijn: mindfulness, adem- en ontspanningstechnieken, NLP, systemisch werken en haptotherapie.

Alles wat je meemaakt is voelbaar in het lichaam

Holistische visie bij therapie en massage

Hoe ziet een sessie massagetherapie eruit?

Ervaar je blokkades in je lichaam?
Hoofdpijn, een pijnlijke nek die maar niet overgaat, een onrustig of angstig gevoel in de onderbuik.
Een opgeslagen herinneringen van een traumatische ervaring zet zich vast in het lijf.

Tijdens het aanraken/ masseren gaan we in gesprek over wat er in je lijf gebeurt.
Wat ervaar je nu? Wat voel je en hoe ga je daarmee om in jouw leven? Ben je situaties gaan vermijden om je te beschermen? Hoe heb je destijds kunnen reageren op het trauma? Wat heeft de ervaring je geleerd?

Je gaat je lijf weer bewonen. Het opnieuw aankijken van een trauma brengt je terug van je hoofd (piekeren) naar het lijf.
Ja, je voelt de pijn van het trauma dat diep was weggestopt. Daarnaast voel je de levenslust en lichtheid die ervoor terugkomt wanneer je dit pijnlijke stuk hebt aangekeken.

Als ik vrij kom
ga ik iemand vragen
me aan te raken
heel teder graag
en langzaam,
raak me aan
ik wil
weer leren
hoe het leven voelt

Ik wil geen vuisten of poten
Ik wil
weer
aangeraakt willen worden
willen aanraken
ik wil weer voelen
dat ik leef
als ik vrij kom
wil ik zeggen
Hier ben ik
alsjeblieft raak me aan.

Hugh Lewin (10) (1e en 5e strofe)

Na een sessie massagetherapie

  • Kan je emoties niet alleen beredeneren, maar heb je gevoeld waar emoties vastzitten of waar het stroomt
  • Zit je beter in je vel/ ervaar je dat je je lichaam bewoont
  • Heb je ruimte gemaakt voor rust en ontspanning
  • Heb je ervaren waar blokkades zitten
  • Heb je mogelijk oude emoties doorvoeld, herleeft en een plek gegeven
  • Heb je nieuwe emoties ervaren die zorgen voor ruimte in lijf en handelen

Ik ga uit van het zelfhelend vermogen van ieder mens

  • Gedachten, emoties, het lijf en je gedrag hebben allemaal invloed op elkaar: body, mind, spirit and soul
  • Ik ondersteun je bij de ontdekkingstocht je eigen lijfelijke kennis te ontdekken en te benutten
  • Jij hebt alle wijsheid al in je om een psychische of fysieke klachten op te lossen
  • Ik begeleid je slechts bij het proces dat je zélf inzet en toelaat.

Met ADHD heb je altijd herrie in je hoofd.
Nu is het veel stiller en ik slaap weer goed.
Zo fijn!!
Dankjewel Suzanne
Ik vond het soms best pittig maar heb ook erg om je gelachen

Miranda 21 jaar ArnhemADHD

Het muurtje om me heen voelde al zo normaal.
Het maakte me ook erg eenzaam.
Wat fijn dat ik samen met jou kon uitzoeken waar het vastzat.
Ik voel nu zoveel: pijn en ook heel veel levensvreugde.
Bedankt voor dit mooie traject.
Peter

Peter, 58 jaar ArnhemMuurtje om me heen